月跑量平均只有100K的我，沒想過競速 (基本功不夠，也沒辦法競速) ，跑步是享受，是生活的一部分，或許是因為在於夠瞭解自己身體狀態及能力吧。

就連星光初馬前也膽敢只5k、10K的練跑，當天接近時限玩回到終點 (限時7小時) ，發現累歸累，但似乎還是可以多跑一些，因為身體並沒有因完成全馬而獲得滿足感，所以在跑完隔日就決定報名冬山河平地超馬50K，除了給自己多些刺激認真跑 (同樣限時7小時) ，同時也好奇超過42.195K心裡的風景將會以何種樣貌呈現？

11月加計田中第3馬，再把冬山河初超馬加進來，整月跑量不過169K，換句話說，我依舊沒為初超馬賽作任何特別練跑，只有評估身體狀況、參考過往全馬經驗後，簡單計算50K可用8分速，穩穩在6小時40分內輕鬆進終點。比較不同的是，之前3場全馬 (星光、大阪、田中) 都有N先生作陪，整路吃喝玩樂跑，這場N先生因應東吳而另有打算，但賽前曾關心詢問過：「妳的策略是什麼？」。

每一場比賽都是順順的跑，邊吃邊玩分散掉注意力，而且時間充足，哪需要什麼策略。不過這場平地算好跑，天氣適中 (10來度帶溫暖太陽) ，在補給中規中矩的情況下，我心想如果可以，是該勉強自己多跑一點的時候了，能多盡力就多盡力，總要認真一次看看嘛!

比賽前幾天結束練跑，同時增加碳水化合物攝取量，前一天則吃飽飽，當天早餐吃掉御飯團、香蕉及從日本帶回，特地保留在本場的威德含20%水蜜桃汁的果凍膠後，即安心前往會場。

即將開跑，該緊張了吧？大概是跟著N先生看過幾場超馬賽，無形中變得有跑膽，更何況今天這場只有報50K，不是100K，也不是12或24小時賽，相較之下容易許多，因此沒有極度焦躁，05：00在會場還能滿心歡喜欣賞浩瀚星空，之後在ptt帳篷休息聊天、別號碼布、整理衣著、寄物後，再上了2次廁所，06：00和社團好朋友一起從起點出發。

這次賽事有3個補給站，分別為A.起點 (冬山河親水公園) 、B.5K補給站 (起點通過利澤簡橋後，直行至宜東橋左轉至對岸富農橋處) 、C.10K補給站 (富農橋直行至傳藝中心後，折返回傳藝橋處) 。50K組的跑法簡略為：第一趟A至B折返，第2、3趟A至C折返，合計50K(100K則A至C折返共五趟) 。

可能天氣、溫度宜人，跑起來相對舒適，且冬山河景緻秀麗，練跑環境實在不輸京都鴨川，第一趟折返回來的10K，感覺像是暖身，全身通體舒暢，第二趟再出發仍神采弈弈，到B點喝完水後，機械式的回頭折返，跑得正開心的當下還不知道發生了天大的錯誤，直到路上有精明的大哥們提醒，才想起50K的第二趟應該要跑去C點折返才對(15~17K錯跑)，此時再回頭修正(17~19K修正)，里程數因此足足多了近4K！！

修正的路上，為自己的烏龍感到羞赧，第一次跑超馬就自己加碼4K，也太搞笑了吧，本來想試試在6小時內回終點，現在什麼都不用想，跑就對了！

體力在過半馬後明顯下滑，可歸咎於平日練跑量不足，但維持6～7分速，我還有這能耐，只是能持續多久，我真的不確定，最壞的打算就是按照原訂的均速8分速前進。而突如其來的4K，我將如何因應呢？

到現在我仍為自己感到驕傲，發現錯跑時，一方面覺得自己很豬頭，但另一方面只想著要趕快補回去，完全沒有棄賽的想法。修正的路上碰到謝團長也說反正不競速，他女兒比賽時也常多騎一圈或少騎一圈～哈哈，這訊息有幫助到我! 

我相信今天絕對不止我跑錯，只是沒有人像我距離錯得這麼離譜。跑步不是算數，雖然一直以來自豪時間算得還滿準的，因為建立在夠了解自己的體能及跑法，所以在挑選賽事時，總量力而為，同時兼打安全牌。包含溫度、賽道、補給、休息，各種因素都計算下去了，但沒料到最大的變數：「人算不如天算」。

是我自視甚高，再加上可能老天不想我到終點又有尚未測到底的遺憾，乾脆一次送我4K，讓我有機會重新思考跑法及面臨也許會被關門的危機感。好樣的，這會真要皮繃緊認真跑了。

未知的42K至50K，原是我想一睹的風景，而50K至54K居然想直接送我上天堂！多出來的4K對準備充足的超馬跑者只是小事一件，對我來說在體力耗盡還得把多出來的里程數吃掉，光想像就像村上形容的：「覺得自己好像是在緩慢通過絞肉機的牛肉那樣的感覺」。

不斷折返的路線有個好處，跑友們會不吝給予加油與鼓勵，我也就在這一次次的打氣聲中，1K、1K的前進；24K在B點補給站休息停留，快樂長跑的大哥說要去找杯麵，說不定下次我再進站就可以吃了；之後N先生也在完成半馬練跑後，騎著自行車，在我的身後默默的支持著；沿路上也獲贈了愛心糖當補給。身為5迷的我，倔強一曲一直是我的跑步精神食糧，但今天什麼激勵歌曲都進不了腦袋，只有一首「憨人」般甘願的傻勁，並感激替我加油的好朋友、新朋友，謝謝你們對我的關愛！

冬山河長而筆直的自行車道，怎麼望都望不到終點，再加上跑了30K，身體開始疲累，腳底板開始疼痛，沒有怨天尤人的想法，只是偶爾不免會想著：如果沒這4K，我就只剩XX公里了耶；如果沒這4K，我就可以跟眼前對向而來的正妹一起跑了！ 

來到34K，回到起點的A點，這次為了接下來的20K多休息了一會，鐵仁幫拍照片，我也趁機拉筋、喝水、上廁所。看到跑100K的大姐在休息區倒結冰黑松汽水，我抓著桌角拉筋，同時瞪大了眼，口水差點滴出來，好心的大姐看我一副饞樣，二話不說，為我呈上一杯！嗯，原來是冰開水!

從過往練跑、半馬賽，及7/20後的3場全馬經驗，我很清楚知道自己除了早餐需吃飽外，每10K至少得吃到1根香蕉。因此本次在10K、24K、34K、44K都補充香蕉、喝一杯北醫配方水All in one，在29K、44K各吃半包能量包，以及全程手上都拿著小瓶水跑 (後來都裝配方水) ，N先生同時幫我在賽前、中分別配置2、2、3顆BCAA。以上補給法的確讓我全程無飢餓感，也不會過漲，賽後也不會有特別酸痛感，對我個人來說算是滿成功的配法 (但就競速跑者來看，頻繁的吃喝，還帶水跑，應該很沒優勢 。

來吧，最後的20K，撞牆期+休得有點久，雙腿整個酸硬麻，起跑時倍加痛苦，在捱過200m後，身體開始認命，願意接受還有近一個半馬才會再回終點的事實，此時剩2個小時40分左右，腦中計算機開始運作：160分鐘，20K，均速8分剛剛好，沒有機會跑錯了，也要小心千萬不能跌倒或有個萬一！

由於在後段班，同組選手已陸續返回，實力堅強的100K選手也刷卡而過，彷彿我是50K的落單選手 (說不定就是…) 。其實不會太孤獨，每跑一步我就嘉許自己的堅持與勇敢，更何況後方還有N先生守候。再繼續踏著，看著對向而來的跑者容顏，我想我會站在這個賽道上，部份原因來自於被超馬跑者那份堅持的毅力所吸引。

不同於標馬賽事選手可或跑或走，要踏上超馬跑道並完賽，要有基本功，要真材實料，因為大會並不會因比賽距離較長就給予較優惠的關門時限。舉例：田中馬限時6.5小時，星光馬、大阪馬限時7小時，而今日的冬山河50K一樣7小時內要完跑，100K也只給13小時的條件。

斤兩不夠，準備不足，心理比生理更容易潰敗。

這場沒有龐大的熱情加油團，也沒有誇張豐富的補給，鳴槍起跑，選擇打開耳朵、眼睛去看、去聽、去感受。沒辦法「玩賽」，那就好好享受四面八方來的回饋。走路的跑友少，連帶我也也不太好意思停，再怎樣也是小跑步前進。腳步沈重但規律簡單的同時，也回憶起羅維銘羅大哥在環台賽也曾錯跑但未曾大肆埋怨的事績。我真的相信短短的4K是禮物，老天派了個機會讓我有機會證明「我可以」，也借此磨「心」。名次與時間不重要，抱怨與自責更無濟於事，況且我也沒有負面的想法與念頭，此時此刻只要專注在時限內回終點以及不拖泥帶水的執行力！全身感覺還在撞牆，但心卻意外的輕。

42K，即將完成全馬，想看的風景待會會呈現，但腳底板疼痛也好一陣子了，且跑姿歪七扭八，N先生知道我跑得勉強，想放音樂振奮，但被我婉拒，因為在疲累的情況下，我只能做好一件事，那就是傻傻的向前跑。 (在此也謝謝N先生體量我回話精簡，你當時的好意我全收到並放在心底) 。

來到C點補給區，跟快樂長跑大哥要了張椅子坐，大哥問我GPS錶顯示幾K，看了一下，44.42K，表示還剩10K。邊嚼香蕉邊抖愈來愈硬梆梆的腳，不敢放著不動，怕完全停下來，雙腿會跟我喊罷工。而原先說好的杯麵，大哥說他有去找，但沒找著。沒關係，我收到心意，希望未來有機會再見，因為接下來我要頭也不回的奔向終點，不回來了。時間剩80分鐘。

「腰挺起來」、「放輕鬆跑」，蔡主任及另一位大哥經過時，提點我一下，對耶，就讓腳去動，腰桿打直，身體不要花無謂的力氣！

「小驚加油～～」，這聲音居然來自另一岸，一些人手足舞蹈的揮舞著。誰這麼瘋，願意多花力氣大吼大叫？想也知道是路跑好朋友。

『你們一定是知道我多了4K，放心，雖然落後了許多，我還是會想辦法回終點，請不要為我擔心哦！』以上是內心OS，現實我只有舉起拿著小水的右手致意，因為怕開口，感動的淚水就滑落。謝謝你們總是對我那麼慷慨。

標馬後的風景似乎沒有什麼不同，一樣腿會酸硬，腳底板會疼痛，均速也一直抓在近8分，偶爾停個幾步緩緩，沒多久就又小跑了起來，也因為開始進入省電模式，所以有點說不出話來，同時腦中盡在盤算被關門的可能性，結果當然是「0」。我只是腦袋太空沒事找事做，只有我要不要，沒有我想不想、能不能，最關鍵的時刻，只要我夠傻的跑下去，哪有可能做不到！

沒越過全馬門檻，真的不會知道身體的罩門。47K，在時間緊迫，全身像被碾過的同時，右邊髖關節首次發出了確切的抗議訊號，我只好邊跑變敲打舒緩，並把重心暫放在左側，然後對髖關節講話，求求它再撐一會，因為只剩7K了。N先生在背後看著我明明狼狽卻還是碎碎跑著的模樣，事後他說他當時眼泛紅。嘿嘿，你終於知道我看你跑12小時的感受 (感動)了吧。

48K在B點補給站，意外的只喝了杯水就啟程，沒有多花時間停留，是因為5K只剩40分鐘的壓力嗎？

右轉宜冬橋，時間倒數來到32分鐘，此時已完成50K，流動廁所後的里程牌所顯示的最後數字剛好就是先前令我哭笑不得的4K。問我會不會婉惜如果少了這4K，也許配速、跑法、總時間、名次甚麼的結果大不同？哈哈，我一向對於不能當飯吃的東西沒興趣，我只對當初丟出去的承諾「在限時內完賽」有履行的義務，其它的不在我心上。

回程開始起了風，把帽緣稍稍壓低，雙腳機械前進，身體無所謂痛不痛苦的問題，因為已經僵化了，而且也習慣了，這時就算刮大風、下大雨，我也不會有特殊感覺，預備的意志力根本沒機會派上用場，先前全身流竄的痛覺也變成幻覺，虛無飄渺。突然間想停下腳步走走，不在於跑不動，而是想重新掌握腳的支配權。人真矛盾，能掌控的時候，時不時就冒出怠惰念頭，現在它自個兒懂事乖乖的跑了，又想測測它是不是仍屬於我、聽命於我。N先生開始在後頭幫我加油、倒數里程，我也再度動了起來。很好，腳還是我的沒錯，現在你可以繼續跑了。

誤打誤撞加碼的50至54K最後有沒有把我送上天堂？地獄又是甚麼？撞牆期撞過了嗎？撞過又會怎樣？會復活？跑超馬的目的是甚麼？證明自己？還是證明甚麼？一直想看的那道風景看到了嗎？風景如何？沒看到怎麼辦？里程數繼續往上加嗎？心裡其實很多問號在初期時不時的?現，或許到頭來我也不是真的要有個確切答案，先前看著史考特書裡提到的禪悟，除了迫不及待想分享給N先生，更想自己去接觸更深層的平靜，所以，我跑在超馬的賽道上，雖然跑姿慘不忍睹，但甚麼都甘願放下，只為了安安靜靜的等那一刻的到來。

最近常看到強風吹拂清瀨輝二的話被引用：「長跑不是比速度，而是比心裡放什麼東西」，奧運金牌得主 Emil Zatopek：「如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉松吧。」。我?靜的想，影響我的名句與名句之間到底有甚麼關聯性？為什麼我非得用跑步來當引子？

跑步之於我，只是跑步，但我願意用一生懸命的姿態去追尋珍貴的目標，跑出屬於自己的人生道路，那是我驕傲的態度。

對了，就是這樣！

回過神看一下錶，52.2K，剩14分鐘關門，然後NXKE錶畫面閃掉，電力宣告不治。可以了，老錶也盡力了，我也該回去了。在場上待了6個多鐘頭，愈接近終點，愈有不捨的念頭，最後一點時間與里程，邁開步伐，往家人守候的地方跑去。N先生先衝到終點幫我拍照，然後我看到ANGELIN跑上來說:「我陪妳跑！！」，接著聽到熟悉的聲音喊著：「回來了！小驚回來了！」。

我愛你們，6小時56分54K的旅程，我榮耀的回來了。

寫在後頭：

真心謝謝所有的打氣與鼓勵！原諒我的無禮，沒有一一TAG出來，但我全都記得你們的容顏及加油聲，那是一輩子永難忘懷的初超馬記憶，再次感謝！！

 

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